WEBINAIRE GRATUIT

Comment créer des habitudes alimentaires durables...

sans privation, sans diète et sans culpabilité?

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C'est GRATUIT!

Ce que j'entends de mes clientes...

Je trouve le processus de la perte de poids difficile et j'abandonne constamment mes engagement.
Ça ne va pas assez vite!
Je n'aime pas mon corps.
Dupuis que j'ai eu 40 ans, j'ai de plus en plus de difficulté à perdre du poids, c'est long et lent.
Je manque d'énergie, de temps et de motivation pour faire des changements.

Je n'ai pas de discipline.
Je mange bien, mais je ne comprends pas pourquoi je ne perds pas de poids ou pourquoi je le reprends facilement.
Je ne sais plus quoi ou qui croire à propos de ce qui est « santé ».
Je me perds dans tous ce qui est véhiculé comme information.
J'aimerais bien avoir une paix d'esprit en lien avec la nourriture.

Écoute ce webinaire

Il te permettra d’éclairer ta compréhension sur ce qui est bon pour ton corps pour non seulement atteindre un poids optimal, mais davantage transformer ta santé pour plus de vitalité, d’énergie et de joie de vivre.

Plus précisément, voici ce que tu apprendras dans ce webinaire :

Le fonctionnement du corps en relation à notre façon "nord-américaine" de manger.
La psychologie derrière les comportements alimentaires acquis.
Les déclencheurs des comportements malsains.
Une astuce pour contrer l'autosabotage, le grignotage et les envies démesurées de manger sucré.
Pourquoi la perte de poids est parfois difficile
Un processus pour construire un mode de vie sain et serein.

Lors de ce webinaire, je te présente 8 règles pour créer des changements durables.

Par la suite, tu seras en mesure de cheminer vers un meilleur contrôle de ta santé et de ton poids souhaité.

Entre tes informations et reçois l'enregistrement de ce webinaire instantanément.

Découvre qui je suis

J’ai moi-même été aux prises avec le cercle vicieux de la culpabilité lorsque j’ai eu pendant des années le comportement malsain de manger sans retenue et même en cachette.

Comme plusieurs, je me suis butée au fameux syndrome du yoyo, qui a même résulté à des problèmes de santé parce que j’utilisais des méthodes assez drastiques pour tenter d’éliminer mon surplus de poids.

Mal dans ma peau, honte, culpabilité, faible estime de moi, anxiété au quotidien, je n’avais aucune idée comment me libérer de ce cercle vicieux. Je me sentais impuissante et frustrée de ne pas avoir de contrôle de moi- même.

À un moment donné, je me suis intéressée sur ce qui se passait au niveau du mental lorsque je me retrouvais dans ce type de spiral. Je voulais savoir ce qui enclenchait le retour aux vieilles habitudes sur un claquement de doigts.

Cette quête de connaissances et de compétences acquises sur le fonctionnement du corps, du cerveau et la relation que nous entretenons avec la nourriture m’a permis en premier lieu de régler ma problématique de boulimie et retrouver une relation saine et sereine avec la nourriture.

Aujourd’hui, à travers la formule PKC que j’ai créée, j’aide les gens à interrompre les patterns malsains (cercle vicieux de la culpabilité par exemple) et à reprogrammer au niveau de l’inconscient des ancrages, des associations et des habitudes menant vers une transformation durable.

B. SC. INF., Coach PNL, Catalyseur de changement et fondatrice du Protocole Perdre tes kilos avec ton cerveau.