Forfait « PKC Express »
499 $ CAD ou 3 X 170 $ CAD
(environ 365€ ou 3 x 124€ *)
*Selon le taux en vigueur.
En plus des programmes "bonus", tu as également accès à :
Un accompagnement de groupe de 12 semaines via Zoom.
Chaque semaine, je te partage en direct, les éléments essentiels pour t'aider à créer un mode de vie adapté à TA réalité.
En plus de travailler sur le mental et les conditionnements alimentaires, tu auras des recettes, des astuces pour réduire ton taux d'insuline et corriger certaines problématiques de santé ainsi qu'un protocole de repos digestif et de jeûne prolongé.
Les sessions seront tous les lundis à 19 h (QC)
Elles seront enregistrées et déposées dans le module PKC Express.
La prochaine cohorte débute le 3 avril 2023.
Plan d'accompagnement
Semaine 1 : Établir une routine de base
Semaine 2 : Apprendre à construire une assiette équilibrée et riche en nutriments
Semaine 3 : Une nouvelle perception des quantités et des portions
Semaine 4 : Reconditionnement des croyances et comportements
Semaine 5 : Recadrer les besoins/ émotions
Semaine 6 : Recadrer les associations
Semaine 7 : Réduire les toxines
Semaine 8 : Gestion du stress et alimentation émotionnelle
Semaine 9 : Introduction au repos digestif
Semaine 10 : Routine du sommeil
Semaine 11 : La semaine du jeûne prolongé
Semaine 12 : Manger en toute conscience
