Découvre qui je suis

J’ai moi-même été aux prises avec le cercle vicieux de la culpabilité lorsque j’ai eu pendant des années le comportement malsain de manger sans retenue et même en cachette.

Comme plusieurs, je me suis butée au fameux syndrome du yoyo, qui a même résulté à des problèmes de santé parce que j’utilisais des méthodes assez drastiques pour tenter d’éliminer mon surplus de poids.

Mal dans ma peau, honte, culpabilité, faible estime de moi, anxiété au quotidien, je n’avais aucune idée comment me libérer de ce cercle vicieux. Je me sentais impuissante et frustrée de ne pas avoir de contrôle de moi- même.

À un moment donné, je me suis intéressée sur ce qui se passait au niveau du mental lorsque je me retrouvais dans ce type de spiral. Je voulais savoir ce qui enclenchait le retour aux vieilles habitudes sur un claquement de doigts.

Cette quête de connaissances et de compétences acquises sur le fonctionnement du corps, du cerveau et la relation que nous entretenons avec la nourriture m’a permis en premier lieu de régler ma problématique de boulimie et retrouver une relation saine et sereine avec la nourriture.

Aujourd’hui, à travers la formule PKC que j’ai créée, j’aide les gens à interrompre les patterns malsains (cercle vicieux de la culpabilité par exemple) et à reprogrammer au niveau de l’inconscient des ancrages, des associations et des habitudes menant vers une transformation durable.

B. SC. INF., Coach PNL, Catalyseur de changement et fondatrice du Protocole Perdre tes kilos avec ton cerveau.