PKC Express

La méthode PKC abrégée en 6 semaines
et cohortes de groupe

 

Bien plus qu'une transformation physique.

C'est une démarche vers une vie épanouissante et équilibrée.

 

Je veux faire la démarche PKC

Femmes professionnelles, nouvelles mamans
et femmes actives ...

👉 Tu aspires à trouver un équilibre entre ta santé physique et mentale, tout en jonglant avec les exigences de ta carrière?

👉 Tu cherches des solutions qui peuvent être intégrées de manière réaliste dans ta réalité trépidante?

👉 Au-delà des régimes éphémères, tu mises maintenant sur des changements de style de vie durables?

👉 Tu recherches une approche globale qui favorise une image corporelle positive ET un bien-être émotionnel optimal?

La démarche PKC Express peut définitivement t'aider!

 
Je suis prête à m'inscrire à la démarche PKC Express

À qui s'adresse PKC Express?

Aux professionnelles qui n'ont pas le temps ni l'énergie pour suivre un plan strict et rigide, mais qui souhaitent toutefois faire de leur santé une priorité en construisant un mode de vie adapté à leur réalité du moment.

Aux nouvelles mamans pour qui les responsabilités professionnelles et familiales ont générer un stress considérable et dont le corps réagit maintenant aux habitudes alimentaires émotionnelles acquises.

Aux femmes pour qui la ménopause a rendu la perte de poids plus difficile.

Et qui souhaitent intensément retrouver l'énergie et la joie de vivre d'antan et se sentir parfaitement bien dans cette phase de changement.

À celles dont les exigences professionnelles, familiales et personnelles ont entraîner une mise en veille des préoccupations liées à la santé et à la gestion du poids.

Mais aussi à celles pour qui

  • La surabondance d'informations contradictoires sur la nutrition, fait qu'elles ont du mal à adopter des habitudes alimentaires saines et adaptées à leurs besoins spécifiques.

  • La perte de poids est devenu difficile dû à un ralentissement du  métabolisme et souhaitent savoir comment ajuster leurs habitudes alimentaires en conséquence.

  • Le mode de travail sédentaire a contribué à une prise de poids qui perdure et souhaitent une alternative facilement adaptable à leur réalité.

Je m'inscris à PKC Express

« Je recommande ce programme si vous avez besoin de motivation pour continuer vers votre objectif santé. »

« Je suis Lise et j’ai 72 ans 7 mois, je suis à la retraite et bien occupée.
Avant de rencontrer Nancy, ça faisait 50 ans que j’étais dans le cercle vicieux du yoyo.

Mon objectif est de vivre le plus longtemps possible en santé, ne pas avoir l’impression de me priver constamment et maintenir mon poids idéal en permanence.

J’ai appris à faire une routine matinale à tous les matins et aussi une routine du sommeil. 

Il y a eu un impact sur un autre aspect de ma vie. Ça faisait très longtemps que je voulais avoir des belles jambes sans varices, mais j’avais très peur. Pour enlever ma peur, j’ai fait ce que j’ai appris dans PKC Express et ça bien été pour moi. J’ai passé à l’action, j’ai appris à faire face à ce qui m’insécurisait.

Je recommande ce programme PKC Express aux femmes qui ont besoin de motivation pour continuer dans leurs cheminements pour toujours avoir leur poids santé. »

Lise

« Le plus gros travail s'est fait au niveau de la psychologie derrière mes comportements alimentaires. »

« Le programme est à la hauteur de mes attentes.
Très contente de m’être offert ce très beau cadeau, car j’étais remplie de fausses croyances!

J’ai d’abord découvert le jeûne qui me permet d’être stable au niveau de mon poids. Le plus gros travail s’est fait au niveau de la psychologie derrière mes comportements alimentaires et d’avoir appris à me faire respecter dans mes choix, m’accepter et me faire accepter telle que je suis sans avoir peur de déplaire.

Merci! À travers vous, votre bienveillance et votre accompagnement, j’ai beaucoup appris sur moi-même. Je vous en suis très reconnaissante.
C’est toujours un immense plaisir de vous entendre. »

Agathe

Qu'est-ce que le programme PKC Express?

Une plateforme de formation sur laquelle tu retrouves un accompagnement virtuel de 6 semaines qui t'enseigne étape par étape sur comment intégrer des habitudes alimentaires et de vie qui favorise un bien-être corporel, émotionnel et global.

Des audios de techniques PNL et de reconditionnement mental qui te permettront de reprogrammer au niveau de l'inconscient, des ancrages, des associations et des habitudes saines et sereines menant vers une transformation durable.

Des coachings de groupe qui sont présentés lors des 2 cohortes annuelles.

Tu as également accès à moi pendant tout ton processus.Tu peux écrire au quotidien et je serai toujours disponible pour te répondre rapidement et t'accompagner davantage dans ton cheminement.

Le tout ACCESSIBLE À VIE!

*Et tu pourras assister à toutes les cohortes de groupe subséquentes!

Je m'inscris à PKC Express

Une véritable transformation en 6 semaines...est-ce possible?

Voici quelques témoignages authentiques de clientes qui ont fait le programme PKC Express.

« J'ai appris à mieux m'organiser, planifier mes repas et j'ai arrêté de manger tout ce qui me tombait sous la main! »

« Je fais partie de la première cohorte de PKC Express de 2022.  Le programme m'a permis de mieux comprendre ma relation avec la nourriture. Je suis une femme très occupée qui n'a souvent pas le temps de bien manger. Je mange souvent (tout le temps!) ce qui se trouve sous la main. Il faut que ce soit vite et rapide! Avec le programme PKC Express, j'ai appris à mieux m'organiser, à comprendre que si je ne mange pas que c'est pas dangereux pour moi, que je ne vais pas forcément grossir si je ne fais pas d'exercice, etc. Le programme PKC Express m'a appris à comprendre comment mon cerveau fonctionne et comment je peux le déjouer. Et en adoptant les nombreux conseils de Nancy, mon corps a pu libérer ces kilos en trop! J'ai perdu 20 livres!

Merci Nancy pour ta bienveillance et tes merveilleux enseignements. »

Sophie

« J'ai perdu 20 livres avec le programme PKC »

« Je suis avec PKC depuis quelques temps.  J'ai pris la formation PKC express en octobre 2022.  J'ai reçu des informations sur comment avoir une meilleur alimentation pour avoir une meilleure santé. J'ai tranquillement essayé des jeûnes aussi. Durant le temps des fêtes, j'ai manqué de motivation et je n'ai pas suivi à la lettre comme au début. J'ai recommencé à me mettre plus à fond depuis environ 4 semaines avec le partage du 1er groupe PKC Express. Cela m'a restimulé. Nancy disait : «  si on avait réussi une fois c'est parce que on est capable ».  Donc me voilà aujourd'hui. Je me suis pesée et je n'ai pas repris mon poids du début, donc je suis très encouragée. 20 lbs de moins qu'au début. Mon médecin sera content.  J'ai besoin du groupe pour continuer à avancer et continuer à acquérir de nouvelles habitudes dans ma vie peu importe ce que les autres disent ou ce que les autres mangent.  Je vous encourage si vous pouvez vous inscrire au groupe PKC Express avec Nancy et de continuer à aller de l'avant. »

Josée

Une véritable transformation en 6 semaines...est-ce possible?

Voici quelques témoignages authentiques de clientes qui ont fait le programme PKC Express.

« J'ai appris à mieux m'organiser, planifier mes repas et j'ai arrêté de manger tout ce qui me tombait sous la main! »

« Je fais partie de la première cohorte de PKC Express de 2022.  Le programme m'a permis de mieux comprendre ma relation avec la nourriture. Je suis une femme très occupée qui n'a souvent pas le temps de bien manger. Je mange souvent (tout le temps!) ce qui se trouve sous la main. Il faut que ce soit vite et rapide! Avec le programme PKC Express, j'ai appris à mieux m'organiser, à comprendre que si je ne mange pas que c'est pas dangereux pour moi, que je ne vais pas forcément grossir si je ne fais pas d'exercice, etc. Le programme PKC Express m'a appris à comprendre comment mon cerveau fonctionne et comment je peux le déjouer. Et en adoptant les nombreux conseils de Nancy, mon corps a pu libérer ces kilos en trop! J'ai perdu 20 livres!

Merci Nancy pour ta bienveillance et tes merveilleux enseignements. »

Sophie

« J'ai perdu 20 livres avec le programme PKC »

« Je suis avec PKC depuis quelques temps.  J'ai pris la formation PKC express en octobre 2022.  J'ai reçu des informations sur comment avoir une meilleur alimentation pour avoir une meilleure santé. J'ai tranquillement essayé des jeûnes aussi. Durant le temps des fêtes, j'ai manqué de motivation et je n'ai pas suivi à la lettre comme au début. J'ai recommencé à me mettre plus à fond depuis environ 4 semaines avec le partage du 1er groupe PKC Express. Cela m'a restimulé. Nancy disait : «  si on avait réussi une fois c'est parce que on est capable ».  Donc me voilà aujourd'hui. Je me suis pesée et je n'ai pas repris mon poids du début, donc je suis très encouragée. 20 lbs de moins qu'au début. Mon médecin sera content.  J'ai besoin du groupe pour continuer à avancer et continuer à acquérir de nouvelles habitudes dans ma vie peu importe ce que les autres disent ou ce que les autres mangent.  Je vous encourage si vous pouvez vous inscrire au groupe PKC Express avec Nancy et de continuer à aller de l'avant. »

Josée

Au-delà des chiffres sur la balance, la démarche PKC Express 

te guide vers une redécouverte de toi-même, 

transformant ta vie dans son ensemble.

Comment se déroule cette démarche de 6 semaines?

C'est une démarche que tu fais par toi-même en écoutant les capsules informatives, en appliquant les stratégies proposées et en écoutant les audios de reconditionnement à répétition.

*Tu as la possibilité de me contacter au besoin pendant toute la durée de ta démarche.

* Tu auras également la possibilité de participer aux coachings de groupe lors des cohortes annuelles.

Tu seras avisée des dates par courriel.

Plan de formation

Semaine 1 👉 Changement de paradigme

  • Alimentation : Savoir lire les étiquettes rapidement pour faire de bons choix et construire une assiette axée sur les nutriments essentiels (et non les calories)
  • Corps : Comprendre les 2 principaux modes de production d’énergie
  • Mental : Changement de paradigme en lien avec son corps, la nourriture et le poids
  • Actions de la semaine

Semaine 2 👉 Un recadrage des quantités

  • Alimentation : Évaluer facilement la quantité de nourriture à ingérer selon ton objectif minceur
  • Corps : Reconnaître les signaux de faim et satiété
  • Mental : Recadrer les signaux de la faim et satiété
  • Actions de la semaine

Semaine 3 👉  Recadrer les associations et se construire des alternatives

  • Alimentation : Les alternatives plus saines pour le corps
  • Corps : Reconnaître les bénéfices du jeûne pour le corps
  • Mental : Recadrer ce qui est associé au « plaisir » dans tes habitudes
  • Actions de la semaine

Semaine 4 👉  Gestion du stress et de l'alimentation émotionnelle

  • Alimentation : Contrer le syndrome de « manger ses émotions »
  • Corps : Manger et jeûner selon son cycle
  • Mental : Recadrer les situations émotionnelles qui activent ton envie de manger
  • Actions de la semaine

Semaine 5 👉 Conditionner un sommeil réparateur

  • Alimentation : Conditionner des habitudes qui favorisent un sommeil réparateur
  • Corps : Conditionner le corps à se reposer
  • Mental : Calmer l’esprit et plusieurs techniques pour inciter un sommeil réparateur
  • Actions de la semaine

Semaine 6 👉 Conditionner un mode de vie sain et serein

  • Alimentation : Manger en toute conscience
  • Corps : Une façon efficace d'activer le corps et l'énergie
  • Mental : Un recadrage perpétuel
  • Actions de la semaine

PKC Express

299$

50 % de rabais sur le prix initial

  • Une plateforme de contenus vidéos et PDF (sur les notions de base à connaître au sujet de l'alimentation, le fonctionnement du corps et du cerveau) 
  • Un module "Bonus" contenant des techniques de reconditionnement, des notions sur le jeûne, les hormones et la ménopause, ainsi que des trucs et astuces pour construire un mode de vie à la hauteur de ta réalité
  • Un accès illimité à Nancy via Messenger pendant ces 6 semaines
  • Une communauté d'échanges via Facebook
  • Accès aux ressources à vie
  • Accès aux accompagnements de groupe pendant toutes les cohortes subséquentes - via Zoom (tu seras avisée par courriel)

En plus de travailler sur le mental et les conditionnements alimentaires, tu auras des recettes, des astuces pour réduire ton taux d'insuline et corriger certaines problématiques de santé ainsi qu'un protocole de repos digestif et de jeûne prolongé.

 

INVESTISSEMENT :

600 $

299 $

Obtenir mes accès

 

*Membre de l'ANQ - reçus pour assurances (Faire la demande par courriel directement à Nancy à [email protected])

D'autres témoignages de clientes satisfaites 

de la démarche PKC Express

« Je remercie l'univers de t'avoir mis sur mon parcours de vie»

« Je viens tout juste de terminer PKC Express, « Loved it » Pour moi ce fut très enrichissant, j’ai appris de nouvelles notions et approfondies les autres… je recommande ce cours à 100%… Tu es super et je te remercie beaucoup et aussi je remercie l’univers pour te mettre sur mon parcours…

Merci Nancy,

Tu es une Grande et Superbe Dame, je t’apprécie énormément 💕 »

Odette

« J’ai changé de grandeur de pantalon à la baisse en 5 semaines! »

J’ai apprécié la démarche et surtout j’ai appris énormément sur les hormones et le rôle que cela peut avoir sur mon métabolisme. Enfin !!!! J’ai eu réponse à mes questions! Depuis 2 ans j’ai essayé plein de programmes différents et c’est la première fois que je comprends ce qui se passe avec mon corps. J’ai intégré le jeûne tous les jours de 18 heures et parfois des blocs de 24 heures et une fois de temps en temps 36 heures et cela se fait très bien. Enfin!!! J’ai changé de grandeur de pantalon à la baisse en 5 semaines. J’entre à nouveau dans mes robes que je ne portais plus depuis 2 ans. Et je continue. J’apprécie aussi le principe de l’autophagie et cela me donne une raison de plus d’intégrer le jeûne dans ma vie. Merci Nancy tu m’as sauvé de la dépression.

Réjeanne

 

« Le programme PKC Express m'a apporté bien plus qu'une perte de poids! »

« J'ai maintenant une capacité à jeûner (vraiment un exploit incroyable pour moi).

Après une longue stagnation, j'ai finalement eu une perte de poids de 12 livres. Tellement, tellement apprécié. Je veux continue! J'ai cessé de prendre des collations, je suis maintenant à 2 repas par jour. J'ai découvert les bénéfices de certains aliments essentiels comme l’huile TCM. J'ai maintenant une bonne routine matinale et mon sommeil s'est amélioré.

J’apprécie beaucoup toutes les notions enseignées avec clarté, les beaux documents et images.

Ginette

 

« Le programme PKC, un programme qui va au-delà de la perte de poids »

« Tu as accordé le temps nécessaire aux besoins du groupe. J’ai beaucoup aimé l’organisation matérielle des documents, l’entretien informel en début de rencontre.

J’ai aussi apprécié sentir que chaque participante était accueillie dans ses témoignages ou ses questions et que nous étions encouragées à apporter notre contribution et nos connaissances au groupe par le messager et la page Facebook privée.

Le matériel est de très grande qualité. La banque de ressources est variée et généreuse. TU ES généreuse! +++

Tes manières d’être et de faire sont accueillantes, bienveillantes, remplies de compassion et de patience mais en même temps, tu encourages les personnes à se responsabiliser, à retrouver leur pouvoir d’agir sur leur situation.

L’accompagnement collectif offert développe la confiance en soi et l’autonomie. Il n’y a pas de complaisance dans ton accompagnement.

Tu es un beau modèle de coach.  Tu n’hésites d’ailleurs pas à nous partager les défis que tu rencontres encore à ce jour, malgré l’entraînement, ce qui nous encourage à poursuivre, malgré les petites rechutes.  ;-)

BRAVO. Je suis fière de moi.  MERCI à toi qui crois en nous. »

Brigitte

D'autres témoignages de clientes satisfaites 

de la démarche PKC Express

« Je remercie l'univers de t'avoir mis sur mon parcours de vie»

« Je viens tout juste de terminer PKC Express, « Loved it » Pour moi ce fut très enrichissant, j’ai appris de nouvelles notions et approfondies les autres… je recommande ce cours à 100%… Tu es super et je te remercie beaucoup et aussi je remercie l’univers pour te mettre sur mon parcours…

Merci Nancy,

Tu es une Grande et Superbe Dame, je t’apprécie énormément 💕 »

Odette

« J’ai changé de grandeur de pantalon à la baisse en 5 semaines! »

J’ai apprécié la démarche et surtout j’ai appris énormément sur les hormones et le rôle que cela peut avoir sur mon métabolisme. Enfin !!!! J’ai eu réponse à mes questions! Depuis 2 ans j’ai essayé plein de programmes différents et c’est la première fois que je comprends ce qui se passe avec mon corps. J’ai intégré le jeûne tous les jours de 18 heures et parfois des blocs de 24 heures et une fois de temps en temps 36 heures et cela se fait très bien. Enfin!!! J’ai changé de grandeur de pantalon à la baisse en 5 semaines. J’entre à nouveau dans mes robes que je ne portais plus depuis 2 ans. Et je continue. J’apprécie aussi le principe de l’autophagie et cela me donne une raison de plus d’intégrer le jeûne dans ma vie. Merci Nancy tu m’as sauvé de la dépression.

Réjeanne

 

« Le programme PKC Express m'a apporté bien plus qu'une perte de poids! »

« J'ai maintenant une capacité à jeûner (vraiment un exploit incroyable pour moi).

Après une longue stagnation, j'ai finalement eu une perte de poids de 12 livres. Tellement, tellement apprécié. Je veux continue! J'ai cessé de prendre des collations, je suis maintenant à 2 repas par jour. J'ai découvert les bénéfices de certains aliments essentiels comme l’huile TCM. J'ai maintenant une bonne routine matinale et mon sommeil s'est amélioré.

J’apprécie beaucoup toutes les notions enseignées avec clarté, les beaux documents et images.

Ginette

 

« Le programme PKC, un programme qui va au-delà de la perte de poids »

« Tu as accordé le temps nécessaire aux besoins du groupe. J’ai beaucoup aimé l’organisation matérielle des documents, l’entretien informel en début de rencontre.

J’ai aussi apprécié sentir que chaque participante était accueillie dans ses témoignages ou ses questions et que nous étions encouragées à apporter notre contribution et nos connaissances au groupe par le messager et la page Facebook privée.

Le matériel est de très grande qualité. La banque de ressources est variée et généreuse. TU ES généreuse! +++

Tes manières d’être et de faire sont accueillantes, bienveillantes, remplies de compassion et de patience mais en même temps, tu encourages les personnes à se responsabiliser, à retrouver leur pouvoir d’agir sur leur situation.

L’accompagnement collectif offert développe la confiance en soi et l’autonomie. Il n’y a pas de complaisance dans ton accompagnement.

Tu es un beau modèle de coach.  Tu n’hésites d’ailleurs pas à nous partager les défis que tu rencontres encore à ce jour, malgré l’entraînement, ce qui nous encourage à poursuivre, malgré les petites rechutes.  ;-)

BRAVO. Je suis fière de moi.  MERCI à toi qui crois en nous. »

Brigitte

GARANTIE DE 7 jours

satisfaite ou 100 % remboursée

J'applique cette approche dans ma vie depuis plus de 25 ans. Elle a également été appliquée auprès de milliers de personnes. Si tu t'engages pleinement, c’est certain que tu auras des résultats durables. Mais si l’approche ne te convient pas dans les 7 jours suivant ton achat, écris-moi à [email protected] et je te rembourserai sans souci.

Qui est Nancy?

J'ai été moi-même aux prises avec le cercle vicieux de la culpabilité lorsque j'ai eu le comportement malsain de manger sans retenue et même en cachette et ce, pendant plusieurs années.

Comme plusieurs, je me suis butée au fameux syndrome du yoyo qui a contribué à de nombreux problèmes de santé.

Mal dans ma peau, vivre avec la honte, la culpabilité, la faible estime de moi, l'anxiété vécue au quotidien, etc., je n'avais aucune idée comment je pouvais me libérer de ce cercle vicieux.

Je me sentais impuissante et frustrée de ne pas avoir de contrôle sur moi-même.

Jusqu'au jour où je me suis davantage intéressée à ce qui se passait au niveau du mental lorsque je me trouvais dans ce type de spirale. Je voulais savoir ce qui enclenchait le retour aux vieilles habitudes en un claquement de doigt.

Cette quête d'en connaître davantage sur le fonctionnement du corps et du cerveau m'a permis de régler ma problématique de boulimie et de retrouver une relation saine avec la nourriture.

Aujourd'hui, à travers la formule PKC que j'ai créée, j'aide les gens à interrompre leurs habitudes malsaines et à reprogrammer au niveau de l'inconscient des ancrages, des associations et des habitudes menant vers une transformation durable.

B. SC. INF., Coach PNL, Catalyseur de changement et fondatrice du Protocole Perdre tes kilos avec ton cerveau.

Je m'inscris au programme PKC Express