Vaincre l’alimentation émotionnelle

 

Un guide d’accompagnement vers une relation plus saine avec la nourriture et les émotions.

 
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Qu'est-ce que l'alimentation émotionnelle et ses causes?

Signes et comportements de l'alimentation émotionnelle

 
 

Conséquences de l'alimentation émotionnelle

Stratégie à 6 étapes 

Étapes 1 et 2

 
 

Stratégie à 6 étapes 

Étape 3 

Stratégie à 6 étapes 

Étape 4

 
 

Stratégie à 6 étapes 

Étape 5

Stratégie à 6 étapes 

Étape 6 

 
 

Qu'est-ce que l'alimentation émotionnelle et ses causes?

 

Signes et comportements 

de l'alimentation émotionnelle

 

Conséquences de l'alimentation émotionnelle

 

Stratégie à 6 étapes 

Étapes 1 et 2

 

Stratégie à 6 étapes 

Étape 3 

 

Stratégie à 6 étapes 

Étape 4

 

Stratégie à 6 étapes 

Étape 5

 

Stratégie à 6 étapes 

Étape 6 

 

Techniques PNL

Audios pour conditionner de nouveaux schémas de comportement

Technique de gestion émotionnelle
Respiration consciente
5:34
 
Technique PNL
Respiration, méditation et transformation d'énergie
11:47
 
Technique PNL
Recadrer la suralimentation
19:14
 
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Bon succès et bonne continuation!

 

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